朝食は○○ですか?ニキビを治したいなら今すぐやめてください。

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なたは朝食に何を食べてますか?

こんがり焼いたトーストでしょうか?
ご飯と味噌汁でしょうか?

こんにちは!

今回の記事を読まなければ、

肌荒れを改善して

綺麗な肌になることが
非常に困難になる恐れがあります。​

これには訳があります。

その訳を知れば、
あなたはさらに美肌に
近づくことになります。

そのお陰で、毎日苦痛だった
鏡を見ることが
日に日に楽しくなっていきます。

なぜなら、目に見えて

肌荒れが治っていき、
達成感が強く感じられるからです。

友人の驚く顔を見てあなたは

「そんなに肌綺麗に

なったんだ私。」

自分に自信が出てきます。
「これから、もっと綺麗になる。
やれば出来るじゃん私。」

そんなあなたを見て
友人は羨望、そして
ちょっと嫉妬の混じった目で
視線を送ります。

頼まれてもないのに
「綺麗になった方法はね・・・」
と教えたくなります。

しかし、

もしその訳を知らなければ、

 

美肌になるどころか
肌荒れしやすくなってしまいます。

 

 

 

 

毎日鏡を見るのが苦痛になり、
肌荒れを隠すためのメイク
しかできません。

 

 

 

自分の素肌に自信が持てなくなります。

 

 

 

綺麗な肌の友達を見れば

 

 

 

「私は肌荒れしやすい顔だから」

 

「あの子はきっと運がいい」

 

「ずるい」

 

 

嫉妬の滲んだ言葉をつぶやく日々。」

 

 

男の子から見ても

女の子の肌が汚いのは

かなりのマイナスイメージです。

 

「肌汚いって思われてる」

「肌を近くで見られるのが怖い」

 

 

と、思うあなたは人間関係に

おいても積極的に慣れません。

 

 

そうならないために
あなたが知っておくべきこと

それは

「食生活からパンやラーメンなどの
小麦の入ったものを
できるだけ減らす」

です。

「え?朝は食パン食べてるんだけど・・」

「小麦が入ったものって
ラーメンとか、から揚げも?」

 

と思ったと思います。

 

 

 

特に朝食はパンが基本だった人には

ショックな事実になりますが、

 

実は小麦には「グルテン」
という食品に弾力をつける成分が

含まれており

このグルテンを摂取すると
小腸が過敏に反応して

消化不良や炎症を発症します。

 

そしてそれが肌荒れや体調不良
の原因となっているのです。

 

グルテンが肌に良くないことは
世界トップクラスのテニスプロ

ジョコビッチさんの著書
「ジョコビッチの生まれ変わる食事」

でも詳しく説明されているので
興味があればぜひ読んでみてください。

参考までに、

小麦を含む食品を紹介します。

パン
パスタ
クッキー
ピザ
ジャンクフード
うどん
から揚げ

などです。

「でも、小麦が入った食品は多いし、
飲食店などであれば

当たり前のようにでてきますよ」

そうですね、

付き合いなどもあるでしょうし
完全に小麦食品を

断つのは難しいでしょう。

ですので私が提案することは

毎朝、食パンだった人は

それをやめて
ご飯や味噌汁に変える。

カップめんやジャンクフード
の習慣だけは絶対にやめる。

といったことを

食生活で意識することです。

実際私も、完全に小麦食品を
食べないわけではありません。

一人で食べるときは

できるだけ小麦食品は

食べないようにしていますが、

付き合いなどで外食するときは
普通にラーメンやパンなど

気にせずおししくいただきます。

我慢のしすぎも肌によくないですし。

それでも小麦食品を減らすように

意識するだけで、
肌荒れが劇的に改善されました。

もちろん、グルテンを
摂らなければ摂らないほど

肌は綺麗になるでしょう。

それはあなたのライフスタイルに

合わせてバランスを

とっていただけたらと思います。

そして
あなたが今すぐすべきことは

紙に毎日食べている

「小麦食品」を

書き出してみてください。

 

書き出すことで、
どうすれば少しでも
小麦を減らせるかが分かってきます。

小麦のグルテン摂取を減らすことで
あなたは綺麗な肌になれるのです!

減らせるだけの範囲で

良いですので心がけてくださいね。

質問や、悩み事
など何でも気軽に相談ください!
コメントよろしくお願いします。

それではまた!

 

 

 

 

【重要】無意識に肌荒れさせている人

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んにちは!ひろやんです

今回ご紹介するのは、

これを知らないままでいると、

 

 

 

洗顔するたびに肌が傷ついて、

肌荒れやニキビが悪化して

しまうことになります。

 

 

この記事を読んで、そんなことに

なるのは回避してください。

 

 

 

 

これをしっておけば、あなたの未来は

理想の世界にグッと近づきます。

では、絶対に洗顔のときに

肌を傷つけない方法。

 

それは、

「顔を手で洗わずに

泡だけで洗う」です。

「もうやってるわ!」
「これは知ってる」

と思われたかもしれませんが

やっているつもりでも、
実際できていないことがよくあります。

もしそうなれば
結局あなたの肌荒れは治りません。

ですので、本当に

しっかりできているか確認してほしいのです。

もし、しっかりできていれば
それはそれで素晴らしいことですから。

ではいきますね。

まず、洗顔料を手だけで泡立てて
顔をゴシゴシしていませんか?

 

それは絶対にNGです。

手のひらで泡立てた程度では
洗顔料の粒子が粗すぎて肌を傷つけます。

 

イメージとしては
砂で肌をこすっているようなものです。

そんなことを毎日していれば

肌荒れが治るわけがありませんよね。

洗顔とは顔の表面を

ゴシゴシすることではありません。

洗顔の目的は
毛穴に入った汚れを取り除くことです。

肌の毛穴に入れるのは

小さな粒子、つまり泡です。

必ず洗顔用の泡立てネットを使ってください。
100均のもので十分ですよ。

 

 

洗顔ネットで固形の洗顔料を

とことん泡立てて

そのフワフワの泡で
顔に手が触れないように
やさしく円を描くように顔を洗ってください。

 

そして眉間や鼻などの

皮脂の多いTゾーンは、

気持ち多めに洗ってあげてください。

 

洗顔を正しく行えていれば、

ほとんどの肌の悩みは

解決出来るでしょう。

 

 

 

 

それくらいニキビケアでは大事です。

 

 

そして継続するためにも、

明日もこのブログを見にきてください。

お気に入り登録をして、

気がついたときに見るようにしましょう。

 

分からないこと、質問したいこと、

なんでも構いませんので

コメント宜しくお願いします。

気軽にどうぞ!

 

それではまた!

 

 

【危険】洗顔で陥りがちな罠

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んにちは!ひろやんです。
 

 

今回のお話は洗顔のときに
誰もが陥りがちな罠についてです。

 

 

当時の僕も、かなり

この罠にかなりはまっていました。

 

 

あなたも

このことを知っておかなければ

 

 

毎日洗顔するたびに、

 

 

肌の乾燥が酷くなり、

ニキビの治りも遅くなり、

 

 

新しいニキビができる原因を

つくってしまいます。

 

 

ニキビや肌荒れを予防するための

洗顔なのに、です。

 

 

 

では、その罠とはなんなのか?

 

 

 

それは、

 

 

 

「洗顔の時間が長すぎる」

です。

「洗顔が長いと何が悪いの?」

「よく洗ったほうがいいんじゃ?」

 

と思われたかもしれまん。

 

 

 

ですが、

 

洗顔が長すぎると、肌の保湿に

必要な保湿成分も取れてしまい、

 

 

肌がカサカサになってしまいます。

 

 

キレイにしたいという気持ちが強すぎて
ついついよく洗ってしまいがちなんですが、

 

それは逆効果なんです(泣)

洗顔の時間は

短ければ短いほどいいのです

具体的には30秒以内で

さっと洗うのがベストです。

僕はこれを知らなかったために
毎日念入りに洗ってたんですが

よけい乾燥が酷くなり、
洗顔後は粉が吹いてしまうほど

乾燥していました。

 

 

その時は原因不明でしたが、

そういうことだったんですね・・・

 

 

あなたにはこれを

知ってもらえてよかったです。

今日から
「洗顔の時間は短く」
してくださいね!

時間をかけずに洗うと肌の乾燥が

減るのを感じてもらえます。

洗いすぎに注意していきましょう。

 

何かわからないことがあれば

なんでも質問受け付けています。

気軽にコメントしてくださいね!

 

それではまた!

 

ニキビ改善に最強の化粧品とは?

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んにちは!ひろやんです。

 

 

僕はニキビを治すために、

 

 

「高価な化粧品なほうが、
やっぱり効果も高いんかな?」

 

 

そう思い、

高価な化粧水や乳液などに
かなりのお金をつぎ込んできました。

 

「高いけど肌が綺麗になるのなら・・・。」

 

 

「自分の肌に合う化粧品さえ

見つかれば・・・」
 

 

 

そう信じて、化粧品売り場で

何時間も悩んだり、

 

 

毎月高価な化粧品を

買っては試していました。

 

 

はっきり言ってつらかったです。

 

 

しかし、それだけたくさんの化粧品を

試したのにニキビが治る気配は

一向に現れませんでした。

 

 

一時的に良くなることもありますが、

長く使っていると結局新しいニキビが

次々に出来てしまい、

 

根本から治すには至りませんでした。

 

 

しかしある時、ある事実を僕は

知ってしまいました。

 

もしあなたがこの事を知らなければ

 

 

自分に合う化粧品を捜し求めて、

毎月高いお金を払い続けることに

なります。

 

色々な化粧品を試すもニキビは

治らずに辛い日々が続きます。
 

 

モチベーションが下がり何もかも
嫌になります。

 

 

しかしこれを知ることで、

 

 

化粧品売り場で自分に合う化粧品を

捜し求めて何時間も迷う必要はなくなり。

 

高額なお金を毎月払う事もなくなります。

 

 

しかも、

あなたの肌の調子は必ず良くなり、
ニキビも改善していきます。

 

 

 

知りたいですよね。

 

それではニキビをなくし、

綺麗な肌になるために必ず

実践すべきこと。

それは、

 

 

 

「化粧品を使うのを
一切やめる」

です。

 

「え?保湿のために化粧水は

基本では?」

 

 

「美容液で肌が綺麗になるんじゃ

ないんですか?」

という声が聞こえてきそうですが。

化粧品に含まれる界面活性剤や油分、
いわゆる美容成分なるものは、
肌にとって異物です。

それら成分が毛穴に浸透すると
その成分はすぐに酸化して、

 

 

有害な酸化物になります。

すると周囲の組織はこの酸化物を

異物とみなして
それを排除する反応をします。

これを「炎症反応」といいます。

つまり、化粧品を使えば使うほど
赤ら顔になってしまいます。

特に、多くの化粧品に含まれる

「界面活性剤」は、肌の乾燥を防ぐ

バリア機能をこわします。

化粧品を使うことで、
かえって肌を乾燥させてしまうのです。

 

 

化粧品は肌トラブルの原因となるのです。

 

つまりあなたは、

高いお金を払ってわざわざニキビを

増やしているのです。

今すぐ化粧品はやめてください

 

理由は簡単。

 

化粧品はニキビの

原因だからです。

化粧品をやめてみると始めのころは

乾燥がつらいかもしれません。

しかしそれは今まで化粧品で

皮膚のバリアをこわし続けてきたので

重度の乾燥肌になっているからです。

化粧品をやめて新しい天然の

健康なバリアが回復するまでは

乾燥があるのは当然です。

しかしその時期を乗り越えれば、

 

 

肌は本来の健康を取り戻して、乾燥も

おさまっていきます。

 

正しいスキンケアとは、

 

 

 

肌のもつ自己回復力を戻して
肌を正常な状態へ導くことですから。

 

 

 

何か質問や相談、悩み事など
なんでも気軽にコメントしてください。

必ず返信いたしますので、
どうぞよろしくお願いいたします。

 

それではまた!

 

 

 

寝るたびにニキビが酷くなるのはなぜ!?

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んにちは!ひろやんです。

いきなりですが寝るときって

「枕」使いますよね?

 

 

いま、なんとなくあなたも

察しがついたかもしれませんが、

 

 

 

それがあなたの

ニキビの原因かもしれません。

 

 

人って寝ている間に大量の汗を

かきますよね。

その汗が枕に染み付き
汚れとなって蓄積していきます。

その汚れから大量の菌が繁殖します。

そんな菌の繁殖した枕で寝ると・・・

そうです、枕の雑菌が顔に付き、
確実にニキビの原因となってしまうのです。

 

 

僕は結構これでやられました。

長期間つかった枕って

それほど汚いんですね・・・。

 

 

そこで僕が考えた、

枕がニキビの原因にならないための

 

 

「最強のテクニック」を

お伝えしようと思います。

 

 

かなり地味ですが

めっちゃ効果的です!

それは、

 

 

 

「枕にバスタオルを巻き、

4日に1回取り替える」
です。

 

なぜバスタオルなのかというと、

 

 

枕を取り替える手順を想像して

ほしいんですが、

「枕カバーを取り外し」
「洗って」
「干して」
「また取り付ける」

けっこう面倒くさいですよね?
習慣として続かないからです。


 

その点、バスタオルなら

何枚かあるでしょうし
枕にくるっと巻くだけなので超簡単です。

では今すぐ
枕にバスタオルを
巻いておきましょう。

細かいですが、

こんな些細なこと1つ1つが

ニキビ肌を治すために大切です!

 

悩み事や質問
なんでも受け付けてますので
気軽にコメントしてくださいね。

それではまた!

 

 

 

 

あなたの身体を7割変えて美肌になる方法

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つも肌は乾燥でカサカサ。

 

 

 

便秘気味で心も体もダルくて重い。

 

 

こんな悩みを抱えていた

ひろやんです。

そんな時、ある雑誌を読んでいたら、

 

 

モデルさんが日頃行っている

美容方法が載っていました。

正直、僕はこの方法がそんなに

有効だとは思っていませんでした。
 

 

それでもしっかりと継続していくと、

 

 

乾燥肌がかなり改善され、

便秘にもならなくなりました。

 

 

いまでは本当に大切なことだと思っています。

今回はその方法を伝えようと思います。

あなたがこれをしっかりと

継続することができれば、
 

 

乾燥肌が改善されていき、

肌に潤いがでてきます。

 

 

便秘も解消されていき、

腸内環境が良くなることで、

 

 

 

肌荒れやニキビの改善にかなりの

効果があります。

 

 

 

しかしあなたがこれを知らないままだと、

 

 

 

あなたはずっと乾燥肌に悩まされることに

なります。

 

 

便秘になりやすくなり、

 

 

腸内が汚いままでニキビが繰り返す日々が

続くことになります。

 

 

ザラザラ・ゴワゴワした肌で、
綺麗な肌をした人を羨望と嫉妬が

混じった目で見つめる…
 

そんな人生とはおさらばしましょう。

それでは、

乾燥肌や便秘を改善するための方法。

 

 

それは、、、

「毎日約1,5リットルの
ミネラルウォーターを飲む」

ことです。
 

一気飲みではなく、コップ半分ぐらいを目安に

何度も分けて飲んでください。

 

 

人間の身体は
60~70%が「水」で出来ています。

 

水を飲むことで体中の細胞に水が
行き渡り、肌が潤っていきます。

 

さらに腸が綺麗に洗われて、

体内の老廃物を外に出すことができます。

 

なので肌を含めた全身の保湿と健康のために、

こまめな水分補給が必要なのです。

 

 

ただ、あくまでも1.5リットルは

目安ですので、

 

 

こまめに水分補給したほうがいい。

という意識を持つだけでも大丈夫です。

 

自分が1日に無理なく飲める量を

飲んでいただければと思います。

 

ちなみに水道水はカルキ(塩素)などの
体に良くない成分が大量含まれているので

やめたほうがいいです。

質問はいつでも受け付けていますので
気軽にコメントしてくださいね。

それではまた!

 

○○しすぎると多くの肌トラブルが引き起こされる

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顔に対しての

正しい知識がありますか?

 

 

こんにちは!ひろやんです。

 

 

洗顔って毎日必ずしますよね。

 

 

ということは、

洗顔方法が間違っていれば、

 

 

 

肌を綺麗にするどころか、毎日肌を

痛めつけることになってしまいます。

 

 

 

あなたが今回のことを知らずに、

そのまま間違った洗顔方法を

続けてしまえば、

 

 

あなたがいくら保湿しようと努力しても

肌はどんどん乾燥していきます。

 

 

 

肌荒れやニキビを治すどころか、
酷くなる一方です。

 

 

こんな悲しいことはありません。

ですがあなたがこれを知っておけば、

 

 

あなたの肌トラブルは減少し、
確実に理想の肌に近づきます。

 

 

肌荒れやニキビを隠すような
マスクやファンデーションは一切

必要なくなり、

 

 

望んでいた理想の肌で、
お洒落で可愛いコーディネートに

身を包める日がくるんです。

 

 

 

そうなるためにも、

「洗顔料を使うのは
夜だけにしてください」

僕も当初、

 

 

「朝も洗顔料でしっかり洗顔したほうがいい」

 

 

と思っていたので、

朝も洗顔料を使用していました。

 

 

 

しかし肌は綺麗になるどころか

どんどん乾燥していきました。

 

 

 

なぜかというと、

 

 

 

必要以上に洗顔料を使用することは、

肌に負担をかける行為だからです。

 

 

肌の保湿に必要な皮脂まで

剥がれてしまい、

 

ひどい乾燥の原因になります。

 

 

日中活動した顔の汚れに比べて、
夜寝て目が覚めた時の顔は

あまり汚れていないのです。
 

 

朝の洗顔はぬるま湯だけで十分です。

朝に洗顔料を使うのはやりすぎです。

メリットはひとつもありません。

ですので、

朝は洗顔料は使用しないように

してくださいね。

 

正しい洗顔方法で確実に

ニキビを改善していきましょう。

 

今後もとっておきの情報を
紹介していきますので、
楽しみにしていてください!

それではまた!

 

 

 

○○を休ませることが美肌への最短距離!

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腸、大切にしていますか?

 

 

こんにちは!ヒロです。

 

 

胃腸の状態と肌の状態は

密接に関係しています。

 

 

 

 

つまりあなたの胃腸の健康が

悪ければ、それだけ肌も

荒れてしまうということです。

 

 

 

 

そこで今回は

「自然に腸内を健康にしてしまう方法」

 

 

についてお話していきたいと思います。

 

 

 

 

これは私自身いつも

意識している事なので是非

あなたにもシェアしたいと

思ったのでブログで書く事にしました。

 

 

 

 

この方法を身につける事ができれば、

 

 

 

 

 

胃腸の状態を常に健康に

保つことができるようになります。

 

 

 

 

胃腸の健康が良くなると

腸の働きが良くなり、

便通がよくなります。

 

 

 

 

便通が良くなるとスムーズに

老廃物を排出できるようになります。

 

老廃物が体に溜まらないことで

肌トラブルが激減して、ニキビが

繰り返すこともなくなります。

 

 

 

 

そしてあなたの肌は、

理想の綺麗な肌にグッと近づきます。

 

 

もしあなたが

これを知らないままだと、

 

 

 

 

胃腸の健康を保てず

胃腸の働きは悪くなる一方です。

 

 

 

 

すると便通も悪くなって

便秘になり、老廃物が体に残ります。
 

 

 

 

体に残った老廃物の

排出先はお肌です。

つまりニキビとなって表れるのです。

 

 

 

 

あなたの肌トラブルはそのまま続き、

ニキビが繰り返すことになります。

 

 

 

 

 

そうならないために

 

今から胃腸を健康に保つ

ためにも大事な話をしていきます。

 

 

 

どうすれば胃腸の健康を保ち、

肌トラブルをなくすことができるのか?

 

 

 

 

 

それは

 

『良く噛んで食べる』

ことです。

 

昔から、「よく噛んで食べなさい」と言われ

育ってきた人も多いんじゃないでしょうか。

あれって本当に理にかなってるんですよね。

 

 

よく噛まないで食べると、
消化活動に余計な労力をとられて、
胃腸が疲れ果てます。

 

 

 

すると当然、老廃物を排出する

エネルギーもなくなってしまうのです。

 

なので、できるだけ口の中で

食べ物を噛み砕いて

 

胃腸の負担を軽くしてあげる
必要があるのです。

 

 

 

良く噛むと唾液の分泌を促し、

食べ物の分解がスムーズに

進むので、消化が良くなります。

 

 

 

出来れば口の中で跡形も

無くなるくらい噛むのが理想ですが、

 

 

 

 

いきなりそれをやっても続かないので、

まずは、「普段より少し多く噛むこと」

を心がけましょう。

 

 

「いつもは3回しか噛んでなかったけど、

今日からは5回噛むようにしよう」と

そんな感じでOKです。

 

 

 

慣れてくると徐々に噛む行為が

自然になっていき、気付いた時には

無意識にたくさん噛めるようになっています。

 

これからは食事をする際、

よく噛んでゆっくり味わいながら

食べてくださいね。

 

それだけであなたの

理想の肌にグッと近づけます。

 

そして、これからも毎日

このブログに訪れて頂ければ

それだけ早くニキビも改善できます。

 

ですのでいつでも訪れるよう、

今すぐお気に入り登録をしてください。

 

いつでもお待ちしております。

 

何か質問、わからないこと、

悩み事などなんでも受け付けて

ますので気軽にコメントしてくださいね!

 

それではまた!

 

知らない人は危険:その睡眠はニキビを増やす

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なたはぐっすりと寝れてますか?
 

 

 

こんにちは!ひろやんです。

 

 

 

今回は、ニキビを治すために必要な、

 

 

 

「シンプルに睡眠の質を上げる」

 

 

 

方法を紹介します。

 

 

 

 

そもそもなぜ睡眠の質が肌にとって

重要なのか?

 

 

 

それは、

 

 

 

肌修復のための成長ホルモンは

 

睡眠の質が良ければ良いほど

分泌されるからです。

 

 

 

 

今回の記事を読む事で、

あなたの睡眠の質が必ず上がります。

 

 

質の良い睡眠を習慣にすることができれば、

ニキビの治りも早くなりますし、

 

ニキビもできにくい綺麗な肌になっていきます。

 

それが肌にとっても好循環になります。

 

 

しかし、これを知っておかなければ、
 

睡眠の質は悪いまま、

 

朝の目覚めも最悪で、
新しいニキビもできやすくなります。

 

 

綺麗な肌になるどころか
ニキビが繰り返しできてしまいます。

 

 

そんな苦痛でいっぱいの

生活が続くことになってしまいます。

・・・嫌ですね。

そうならないために

あなたが実践すべきこと、
 

 

それは

 

 

 

「寝る3時間前には
食事を済ませる」

ことです。

 

 

寝る前に食事を摂ってしまうと、

 

寝ている間も胃腸で消化活動が活発に

行われるので

睡眠の質が最悪になるんです。

あなたもよく経験があると思うんですが、

 

寝る前にたくさん食べて

目覚めた朝って、

 

 

胃がもたれて気分も体調も

最悪ですよね。
 

 

あれは胃腸が
「もうかんべんしてくれ!」
と言っているサインなんです。

 

特に、ジャンクフードなどの

脂っこいものを食べると

さらに消化に時間がかかり、

 

 

もっと睡眠の質が下がります。

睡眠の質が悪いと、成長ホルモンが

あまり分泌されなくなります。

成長ホルモンは深い眠りで

分泌されるからです。

成長ホルモンが分泌されないと
お肌のトラブルになるのです。

 

 

ですので、今日から

3時間前には食事を済ますように

してくださいね。

 

 

 

でも、

「どうしてもお腹がすきすぎて

たえられない!」

 

 

ときってありますよね?

 

 

僕もあります笑

 

 

そんなときはジャンクフードやご飯を

食べてしまうのではなく。

 

 

胃にあまり負担のかからない

スープ系を(ポタージュなど)

飲むのがおすすめです!

 

質問や、悩み事
など何でも気軽に相談ください!
コメントよろしくお願いします。

それではこの辺で!

 

これだけでいいの?禁断のニキビケアテクニック

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の最大の敵といえば、

なんでしょうか。

ストレス?
油っこいもの?
寝不足?

思いつく限り挙げてみてください。

 

こんにちは!ひろやんです。

さて、僕が思う肌の最大の敵は

 

 

『腸内環境の乱れ』
です。

 

 

腸は第2の心臓と呼ばれるくらい

大事な臓器で、

 

 

どれだけ他のことを頑張っても、

腸内が汚ければ

健康にも美肌にも絶対なれません。

 

 

ですので、

 

 

今回は腸内環境を健康に保つために、

必ず知っておいてほしいことを紹介します。

 

 

 

とても簡単な事です。

 

 

簡単かもしれませんがとても

効果があります。

 

 

たった1つ心がけるだけで、

あなたの未来は180度変わるかも

しれないのです。

 

あなたがこれを知っておけば、

腸内環境が良くなり、

 

 

あなたの肌荒れも

必ず改善されていきます。
 

あなたはいろんな理由で
ニキビを治したいですよね。

 

『綺麗な肌で異性にモテたい』

 

『バカにしてきた人を見返したい。』

 

『綺麗な肌になってオシャレ楽しみたい。』
 

などなど、

 

すべて実現できます。

 

 

しかし、これを知っておかないと、

 

 

あなたの腸内は汚いままで

ニキビを繰り返すことになり、

あなたが理想の肌になるのは
かなり遠のいてしまいます。

 

 

ニキビを治して美肌になることなど
到底できません。

 

そうならないために今から

お伝えすることを知っておいてください。

それは、

 

『家で喉が渇いたら
白湯(さゆ)を飲む』

です。

「え?白湯ってそんなにいいの?」

と思われたかもしれません。

白湯を飲むことで胃腸、

そして健康にとても良い効果が

あるのです。

その美肌効果を具体的に紹介すると、

①腸の中が洗われる

内臓に白湯を流し込むことで
腸の汚れを洗い流せるのです。

そのため、老廃物がすっきりと排出され
デトックス効果にも期待ができます。

②胃腸の消化力があがる

胃腸の働きが不充分だと

食べたものが未消化な状態で

栄養素がからだに吸収されてしまいます。

この未消化物が毒素となり、

ニキビの原因となってしまうのです。

白湯の持つ熱の力で胃腸の働きが

よくなり、消化力が上がります。

新陳代謝がアップする

 

 

暖かいお湯を飲むことで新陳代謝が

よくなるので、

 

肌のターンオーバー(肌の生まれ変わり)が
正常に働き、

美肌効果が期待できます。

 

 

 

 

どうですか?

飲みたくなってきたでしょ!

 

それでは今日から、

 

 

家で喉が渇いたら

白湯を飲んでくださいね。


 

 

ぜひ白湯のちからで、
腸内も肌も綺麗にしてくださいね。

 

 

それではまた!