綺麗な肌になるホルモン分泌方法

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んにちは!

鏡で自分の顔を見たとき
ニキビや肌荒れがひどいと

「痛いと思ったらやっぱりニキビ」
「また新しいニキビができてる」
「こんな顔で外に出たくない」

という気持になりますよね。

そしてそれがストレスになり

また肌荒れが悪化する。

最悪の悪循環です。

昔の私もまさに
この悪循環を繰り返していました。

しかし私が肌荒れで悩んでいるとき、
僕の大尊敬する先輩に、
素晴らしいことを教えてもらいました。

その教えを実行すると

以前のように自分の肌荒れに
ウジウジ悩むことがなくなり
気持が楽になりました。

気持が楽になることで
ニキビや肌荒れを気にする

ことがほとんどなくなり、

 

 

 

 

そのおかげで

ストレスが減って、

肌にとっても良い好循環に

入ることができました。

今回お話しすることを
あなたなりに生活に取り入れることで
 

 

 

肌の悩みから来る

ストレスが激減して、

 

 

 

あなたのスキンケア生活は

驚くほど楽になります。

ストレスによる
肌荒れが改善され

肌に良い効果が必ずでます。

 

 

 

あなたは会う友人全員から
「肌綺麗になったね!」

と言われまくります。

未だ肌荒れの子達からは
「裏切り者」と言われますが
気にしないでください。

あなたはこれからの人生を
毎日全力で楽しむことが出来ます。

しかし、
このまま読み進めることがなければ

悩みからくるストレスに

対処できず、肌荒れやニキビが

これからも続くことになります。

鏡で自分の肌荒れや

ニキビを確認しては落ち込み、

 

 

 

ニキビは長引き、どんどん

やる気は薄れ、なにもかも嫌になる。

今まで通り、肌荒れが目立たないように

ファンデーションで隠す

 

 

 

薄化粧の綺麗な肌の友達を

羨望と嫉妬が混じった目で見つめる…

そんな日々とはおさらばしましょう!!

それでは、ニキビがあってつらくても、

気持が楽になるためにはなにをすべきか。。

それは、

 

「没頭できる趣味を持つ」
です。

 

どういうことか?

肌で悩んでいる私に先輩が言いました。

「いいか、悩めば悩むほど

その悩みは増幅していくんだ」

「悩んでその場で問題が

解決するならいいよ、
でもそんなこと絶対ないでしょ?」

「なら悩むのって無駄じゃん(笑)」

「それに悩んでる時間って、

何もしてない時間だろ?」

 

「じゃあそれを忘れるくらい

ずっと何か行動すればいいよ」

こう言われた僕は衝撃を受けました。

たしかに肌が綺麗で
いつも表情がイキイキとしている人は

自分の好きなことに全力で取り組んでいて

それに没頭している
その姿はとても素敵で魅力的です。

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逆に行動力のなさそうな
暗い人やネガティブな人は
肌トラブルがよくありますよね。

例えば、私の没頭できることは
読書と映画鑑賞でした。

本で新しい価値観を
学ぶのは最高に楽しいですし

映画の主人公に感情移入することで、
逆境から立ち直る精神も学べました。

見終わった後でも
しばらくその感情が続くので

肌荒れとかニキビなんて
一切気にならなくなります。

自分の中の世界を
広げるためにも趣味をつくって、
それにひたすらに没頭しましょう。

私のように本や、映画でもいいですし
スポーツ、漫画、ゲーム、DVD

なんでもいいんです。

自分が楽しいなら
趣味じゃなくてもかまいません。

とにかく、
あなたが肌荒れなど嫌なことに

ウジウジと悩む暇がないくらい

没頭できることをして
毎日を楽しむことが大切です。

人はリラックスして楽しんでいる

ときに肌にいいホルモンがでるので、

それが結果的にあなたを
肌が綺麗にしていくことにもなるのです。

それではあなたが具体的にやることは


あなたが好きなこと、

またはうまくなりたいと
思っていることを紙に書き出してみる。


書き出したものの中で
あなたが一番わくわくすることを選ぶ。


悩む暇があったらそれをやる。

以上です。

それでは今すぐ
紙に、自分が楽しめることを
と書いてみてください。

鏡の前で悩んでる人

ソファーの上で悩んでる人

ベッドの上で悩んでる人

 

とにかく悩む前に

何かしちゃいましょう!

 

悩むくらいならボーっと映画のDVDを
見てるほうがマシです!

自分が好きなことを無心で

楽しんで気楽に

スキンケアしていきましょう!

 

 

質問があれば

いつでも気軽にお待ちしております。
「このスキンケアはどうなの?」

などきになることでも構いません!

必ず返信致します。

それではまた!

 

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