あなたの肌荒れが手遅れになる前に

んにちは!

今回のお話は、あなたが毎日

あることを意識するだけで

 

 

肌トラブルが減り、、
肌が綺麗になっていく

方法をお教えします。

よくテレビや雑誌のインタビューで
綺麗な女優さんやモデルの方が

「その美貌の秘訣は?」

と聞かれたときに。

「特別なことはしてません」

と答えるシーンがありますよね?

私はそのたびに

「うそでしょ(笑)」

と思っていたのですが、
スキンケアを学んでるうちに

「あながち嘘でもないかな?」

と思うようになりました。

それはつまり、

美しい人というのは、

「食べ方」とか
「睡眠のとり方」とか
「考え方」とか

日常のなかで誰もが
やっている当たり前すぎる行為の中に

しっかり「美」の要素を無意識レベルで
習慣化しているんじゃないかと思います。

「習慣=当たり前のこと」だから
おそらく本人からしてみれば
たしかに特別なことではない感覚ですね。

つまり、僕もそんな「美の習慣」を
しっかりと日常の中に落とし込むことが
大切だと思い、実践しました。

その「美の習慣」が
今からご紹介する方法です。

あなたがこのまま
「美の習慣」を知らなければ

あなたの肌トラブルはそのまま、

ニキビとの格闘はこの先も

ずっとずっと続くことになります。

綺麗な肌にはなれるはずもなく

 

スキンケアをいくら

頑張ってもニキビの

ない綺麗な肌は憧れのまま。

雑誌で「いいな」と思うだけ。

 

出かけた先でトイレに行くと、

鏡にうつっているのは

ニキビが以上に目立つ自分の顔。

 

 

 

「顔赤いなぁ・・・」

「明るいところで鏡見るの嫌だな・・・」

 

 

 

勝手にテンションが下がります。

 

 

そして肌の綺麗な友達をみて、

勝手に嫉妬をする日々です。

 

 

 

もし今回お伝えする
大事なことを知っていれば、

 

 

あなたの肌トラブルが減っていき

きめ細かな
綺麗な肌になることができます。

 

 

 

 

あなたのスキンケアはより順調になり、
グッと綺麗な肌に近づきます。

 

 

 

 

ニキビがなくなり、

綺麗な肌になれたあなたは

 

 

 

 

毎回鏡を見ることが
ウキウキワクワクしていきます。

そして
鏡の前で
ニヤニヤするあなた。

いつどこで自分の姿を見ても
完全に変わったとわかる
綺麗な肌をみて、またも
ニヤニヤニヤニヤしてしまいます。

あなたは、綺麗な肌で
堂々と幸せな毎日を過ごせます。

そうなりたいですよね。

そこで今回伝えたいこととは、
 

「鼻呼吸を

意識して習慣にする」

です。

「いや、もうやってるよ!」

という声が聞こえてきそうですが

そんな方もここで鼻呼吸の大切さを
腑におとしていただけたらと思います。

効果を意識することで、
プラシボ効果により

美肌効果がさらに高まります。

さらにもうひとつ大事な意味があるので
このまま必ず読み進めてください。

ではいきますね。

「肺」は肌や健康への

関わりがとても深い臓器です。

そして私たちはなんと1日に
二万回以上も呼吸をしています。

つまり

 

 

「肌にプラスの鼻呼吸X2万回X一ヶ月」

をする人と。

 

 

「肌にマイナスの口呼吸X2万回X一ヶ月」

をする人とでは。

 

 

肌の質は歴然になります。

口呼吸の人に美肌の人はいません。

あなたはどちらの呼吸をしたいですか?

当然、肌にプラスの呼吸ですよね。

今すぐ「鼻呼吸」を意識して
呼吸を切り替えましょう。

口呼吸だと、

酸素が体全体に行き渡らないため、

肌がくすんで透明感がなくなります。

さらに、細菌やウイルスが

ダイレクトに体内に侵入するため、

免疫力も低下します。

私は睡眠中も無意識に口呼吸に
ならないように意識しだしてから、

肌トラブルがほとんどなくなり、
目覚めたときの肌の調子が

劇的に良くなりました。

なので、これからは無意識のうちに
口呼吸をしないように意識してください。

 

 

 

普段から無意識に鼻呼吸

できていたとしても、それでは

睡眠中に口呼吸になってしまいやすく

 

 

 

毎日の長時間をマイナスの

呼吸で過ごすことになります。

 

 

 

その肌への
悪影響は計り知れません。

鼻呼吸を意識することの大切さが
分かっていただけたと思います。

それでは今すぐ
「鼻呼吸で大きく
深呼吸してみてください」

鼻呼吸で深呼吸することで
細胞の隅々まで酸素が行き渡り

きめが細かく透明感のある肌になります。

今日からあなたもぜひ

「鼻呼吸」に意識を向けてみてくださいね!

何か質問や相談、悩み事など
なんでも気軽にコメントしてください。
必ず返信いたしますので、
どうぞよろしくお願いいたします。

それではまた!

 

 

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